Schoko Bananen Flip
Der Bananen Flip zum Knuspern, mit viel Crunch und voller Geschmacksvielfalt
Quelle: https://www.keimling.at/rezepte/schoko-bananen-flip/
Gesamtzeit
5 Minuten
Schwierigkeitsgrad
einfach
Rezept: Peter Dreverhoff
Mandelmus in seiner schönsten und einfachsten Form, ganz ohne Geräte, Banane, etwas Crunch, so simple und lecker
Zutaten
| Menge | Einheit | Zutat |
|---|---|---|
| 1 | Banane, reif | |
| 2 | EL | Rohkost-Mandelmus, weiß bio, 1 kg |
| 1 | EL | Kakao-Cashew-Bruch, bio 150 g |
| 1 | EL | Maulbeeren, bio 300 g |
Zubereitung
Ausrüstung: Esslöffel, Gabel
1. Banane schälen
2 Mandelmus mit einem Gabel über die Banane träufeln
3. Bruch und Maulbeeren verteilen
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.255,2 kJ | |
| Kalorien | 300,0 kcal | |
| Eiweiß | 6,0 g | |
| Fett | 18,0 g | |
| Kohlenhydrate | 25,0 g |
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