Unser Lebensstil bringt es oft mit sich, dass unser Körper übersäuert. Aber was bedeutet das überhaupt?
Der Körper nimmt Säuren auf verschiedenem Weg auf. Mit der größte Lieferant an Säuren ist unsere überwiegend säurehaltige Nahrung. Verarbeitete Lebensmittel, Kaffee, Weißmehl, Zigaretten und Alkohol, all dies liefert beispielsweise unserem Körper mehr Säuren als er eigentlich braucht. Zu den Säuren gibt es aber auch einen Gegenspieler: die Basen. Alle Lebensmittel, die basisch (oder alkalisch, was einfach nur ein anderes Wort für basisch ist) sind, funktionieren im Zusammenspiel mit Säuren wie eine Waage. Ist die Waage im Gleichgewicht, geht es unserem Körper und uns gut. Spinat, Nüsse, Kräutertee, pflanzliche Öle, Kartoffeln,... es gibt eine lange Liste von Lebensmitteln, die überwiegend basisch und damit wohltuend für unseren Organismus sind.
Das Problem ist nun aber wie so oft unser schneller und stressiger Lebensstil, der grundsätzlich eher säurelastig ist. Hautprobleme, Gereiztheit, Nervosität, dünnes brüchiges Haar oder Verdauungsprobleme können die Folgen sein.
Basischer Lebensstil
Wer einen bewussten, gesunden und entschleunigten Lebensstil für sich gewählt hat, kann einer Übersäuerung entgegenwirken. Die Aufnahme vermehrt basischer Lebensmittel und nicht zuletzt auch eine basische Körperpflege fördert das natürliche Gleichgewicht. Dabei spielen beide Komponenten eine gleichwertig große Rolle: Das, was wir als Nahrung zu uns nehmen, und das, was über die Haut an Nährstoffen und basischer Körperpflege zugeführt wird. Achtet man dann zusätzlich auf einen ausgeglichenen Rhythmus zwischen Arbeit und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Wachsein und Schlaf, so kann man sein Körpergefühl, seinen Gesundheitszustand, seine Vitalität und seine allgemeine Lebenseinstellung positiv beeinflussen.
Basische Körperpflege
Wer auf der Suche nach einer hochwertigen Körperpflege ist, wird in unserem Online-Shop fündig: Keimling Naturkost legt allerhöchsten Wert auf Qualität, beste Rohstoffe und zuverlässig hochwertige Produkte. Eine Vielfalt an verschiedensten Produkten steht zur Auswahl: Sonnencreme, Feuchtigkeitsshampoo, Feuchtigkeitscreme, Deo, Cellulite-Gel und vieles vieles mehr. Wir können aus unserer Erfahrung heraus sagen: Jede Haut hat individuelle Ansprüche, und wir legen Wert darauf, jeden Anspruch mit unserem Produktangebot gerecht zu werden. All unsere Produkte sind selbstverständlich frei von Tierversuchen oder synthetischen Zusatzstoffen.
Häufige Fragen:
Was bedeutet PH-Wert 5,5?
Der PH-Wert gibt an, ob ein Produkt sauer oder basisch/alkalisch ist. 0-7 steht für sauer, 7-17 steht für basisch/alkalisch. Ein PH-Wert von 5,5 entspricht dem natürlichen Säureschutzmantel der Haut und ist somit besonders gut hautverträglich.
Wie finde ich das richtige Produkt für meine anspruchsvolle Haut
Bei Keimling Naturkost finden Sie zu jedem Produkt eine ausführliche Beschreibung. Grundsätzlich gilt: neue Produkte erst an einer einzelnen Körperstelle ausprobieren.
Wie kann ich Übersäuerung vermeiden?
Wenn möglich ist moderater Ausdauersport, eine gesunde Ernährung mit unverarbeiteten Lebensmitteln, viel Wasser oder Tee und eine basische Körperpflege mit hochwertigen Produkten ein guter Weg, den Körper und die Haut aus der Übersäuerung zu führen. Bei Problemen bitte immer einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren.
